Iskola: 30/931-2773 Óvoda: 30/540-8662[email protected]

Tesi órák videói

Tesi mindenkinek

Pranayama

Bevezetés a pranayama világába

Teljes jóga légzés 1. gyakorlat

Pranayama 2.- Hasi légzés

pranayama 4. váltott légzés

Váltott légzés 2. Nádi szódana

Brahmari pranayama-méhecske légzés

Nyugalom

Mozdulatlanság, nyugalom

Emésztés, figyelem

Pihenés

Mit tanulhatunk az állatoktól

KOncentráció, egyensúly

Tesi Fiúknak

alsós fiúk

1.

2.

Minden fiúnak

1.

2.

Tesi Lányoknak

alsós lányok

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Felsős lányok

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek